Dit is een psychologische behandelvorm waarmee geanalyseerd wordt hoe iemands denken en doen van invloed is op gezondheidsklachten.
Gedachten van invloed
Vaak blijkt dat klachten ontstaan zijn, in stand gehouden worden of verergeren door gedachten of gedragspatronen die averechts werken. Vaak zijn we ons dat niet bewust of lukt het niet om ze te veranderen.
Resultaten
Bij cognitieve gedragstherapie zoekt de patiënt samen met een therapeut naar gedachten of gedragspatronen die verantwoordelijk zijn voor klachten. Met de adviezen van de therapeut en oefeningen lukt het meestal om een verkeerd patroon te doorbreken.