Niet de hele nacht maar een deel van de nacht werken. Het deel dat het beste bij jouw biologische klok past. Dat is het principe van chronoroosteren. Na een succesvolle pilot op de IC wordt het chronorooster daar nu structureel ingevoerd.
"Mensen zijn van nature dagdieren", vertelt Esther Meijer, teammanager op de IC bij Amphia. "Ons lichaam werkt volgens een biologisch ritme waarbij onder meer hormoonspiegels, slaapritme en eetmomenten op elkaar zijn afgestemd. Nachtdiensten kunnen dat ritme verstoren, met vermoeidheid, lichamelijke klachten en langere hersteltijd als gevolg."
Daar speelt het nieuwe chronoroosteren op in. "We delen diensten anders in. We werken met een nachtdienst van 20.00 tot 4.15 uur en een nachtdienst van 4.00 tot 12.30 uur. Zo slaap je altijd een deel van de nacht en wordt het natuurlijk ritme minder verstoord – afhankelijk van je chronotype: ben je een avond- of een ochtendmens. Dat levert veel voordelen op, zoals meer energie, minder fysieke klachten en een sneller herstel."
Succesvolle pilot op de IC
Esther draaide van 1 maart tot 31 mei een pilot op haar afdeling – met groot succes. Een derde van het team deed mee. “Om het rooster rond te krijgen werkte tijdens iedere dienst minimaal één collega volgens het chronorooster. De pilot kwam tot stand in nauwe samenwerking met de IC- verpleegkundigen en planners. Echt een gezamenlijke aanpak.”
Enorm enthousiast
Bij de evaluatie bleek bijna iedereen achter het plan te staan. "Ook een groot deel van de collega's die niet deelnamen, merkte de positieve veranderingen in de patiëntverdeling en de dagelijkse planning en zullen nu ook chronodiensten in gaan plannen." Het chronoroosteren kan bovendien naast het reguliere rooster bestaan. "We zijn daarom enorm enthousiast. Het is een mooie stap naar gezonder werken binnen Amphia en is toepasbaar op meerdere afdelingen waar onregelmatig gewerkt wordt.”
“Met meer plezier naar mijn werk”
Marieke werkt al 20 jaar als IC-verpleegkundige. De nachtdiensten breken haar de laatste jaren op. "Ik ben echt een ochtendmens en draai graag de chronodienst van 4.00 uur tot 12.30 uur 's middags. Ik ga 's avonds tussen half acht en negen uur naar bed en pak ik al aardig wat slaap. Om 4.00 uur starten is voor mij lekker. Ik heb meer energie. Mijn slaap is beter en ik heb minder buikklachten. Daarnaast ben ik sneller hersteld na een dienst."
Geïnspireerd door het Jeroen Bosch Ziekenhuis
Esther startte de pilot naar voorbeeld van een succesvolle pilot in het Jeroen Bosch Ziekenhuis. Chronoroosteren past binnen Amphia's ambitie om gezond en duurzaam werken te stimuleren. Naast initiatieven zoals aandacht voor voeding, rustmomenten en herstel tijdens onregelmatige diensten, biedt ook de inrichting van het rooster zelf kansen om medewerkers te ondersteunen. "Met het positieve resultaat van de pilot hopen we uiteindelijk dat steeds meer afdelingen kunnen profiteren van dit nieuwe systeem. Zodat nog meer collega's kunnen ervaren wat een rooster dat aansluit bij de biologische klok kan betekenen.”