| Naam verloskundige: |
Datum: |
Am: |
- Doel en verloop controles in traject. Check folders ontvangen.
- Wanneer en reden van controles bij verloskundige.
- Gevoelens/beleving zwangere en partner, zo nodig emotioneel ondersteunen.
- Vragen.
- Emotionele ondersteuning is mogelijk, zo nodig verwijzing maatschappelijk werker, psycholoog, psychiater, seksuoloog.
- Afweging borst- of flesvoeding. Folder 'Borstvoeding, de beste start' meegeven.
- Algemene dagelijkse activiteiten blijven doen. Goede zelfzorg, luister naar uw lichaam.
|
Paraaf |
Gezonde voeding
- Eet gezond en gevarieerd. Niet voor twee. Niet lijnen.
- Eet verse groenten en fruit. Vitaminepreparaten niet noodzakelijk (speciaal voor zwangeren).
- Vegetarisch: genoeg B-vitamines en ijzer.
- Geen zachte kazen en rauwe melk.
- Geen rauw of halfrauw vlees. Was rauwe groenten en fruit goed.
- Geen lever, leverproduct beperkt.
- Zo nodig verwijzing diëtiste.
|
|
Intoxicaties
- Niet roken of meeroken. Eventueel verwijzing rookstop-poli. Huisfolder poli + folder Zwanger, een goed moment om te stoppen. Site: www.stivoro.nl
- Gebruik geen alcohol. Zo nodig folder: Zwangerschap, borstvoeding en alcoholgebruik. Site: www.alcoholinfo.nl
- Gebruik geen drugs. Zo nodig Folder: Een dikke buik en druggebruik, zwangerschap en drugs.
|
|
Medicijnen
- Meld zwangerschap bij bezoek arts, tandarts en apotheek.
- Vitaminepreparaten: geen extra gezondheidswaarde. Overmatig vitamine A: zelfs schadelijk.
- Vrouwen met donkere huidskleur: extra vitamine D.
- Pijnklachten: paracetamol.
- Andere pijnstillingsbehoefte/aanhoudende klachten/hoofdpijn, overleg met gynaecoloog of verloskundige.
|
|
Besmettelijke ziekten in uw omgeving
- Kinderziekte in omgeving of andere besmettelijke ziekte? Neem contact met ons op
|
|
Schadelijke stoffen en straling
- Vermijd verf op terpentinebasis, ongediertebestrijdingsmiddelen en chemicaliën.
- Haarverf: geen schadelijke effecten bekend.
- Röntgenonderzoek noodzakelijk? Meld zwangerschap.
- Beeldschermen, magnetrons: schadelijke invloed niet aangetoond.
- Werk gerelateerd: Arbodienst.
|
|
| Kattenbak en tuinieren
|
|
Sporten
- Doe wat u deed. Klachten/extra vermoeit: verminder of stop. Geen extra inspanningen.
- Voldoende vochtvoorziening.
- Tot eind zwangerschap: zwemmen, fietsen en fitness.
- Vermijd sporten waarbij u: iets tegen uw buik aan kan krijgen, kan botsten of vallen.
- Duik niet met zuurstofflessen.
|
|
Seks
- Beleving intimiteit en seksualiteit wisselt.
- Geen verbod op geslachtsgemeenschap.
- Signaal negatieve ervaring: gynaecoloog.
|
|
Vakanties en verre reizen
- Vliegreizen: medisch geen bezwaar. Vliegmaatschappijen: geen zwangere vrouwen na 32-34 weken.
- Verblijf niet op grote hoogte.
- Buitenland: gegevens huidige zwangerschap altijd voorhanden + faciliteiten + contact verzekering.
|
|
Sauna en zonnebank
- Vermijd hete baden, saunabezoek of zonnebank.
|
|
Zwangerschapscursussen
- Gezond en fit blijven; voorbereiding op bevalling.
|
|
Werk
- Vermijd: trillingen, ioniserende straling, chemische stoffen of infectierisico’s, fysiek zwaar werk.
- Overleg over aangepast werk of werktijden met werkgever, bedrijfsarts, Arbodienst, arbeidsinspectie.
|
|
Zwangerschapsverlof
- 16 weken. 6 weken voor bevalling. Eventueel uitbreiden met vakantiedagen.
- Ouderschapsverlof is mogelijk.
|
|
Kraamzorg
- Bel verzekering: dagen kraamzorg + welk bureau + eigen bijdrage.
- Kraampakket. Informeer huisarts en 1ste lijnsverloskundige.
|
|
Kraamzorg
- Bel verzekering: dagen kraamzorg + welk bureau + eigen bijdrage. Kraampakket.
- Informeer huisarts en eerstelijns- verloskundige.
|
|
Bereikbaarheid verloskamer 24 uur
- Problemen/klachten: bel verloskundige op verloskamer. Telefoonnummer in folder.
- Bel bij: bloedverlies, harde buiken, minder leven, ongerustheid.
- Functie triagekamer.
|
|
Mogelijke klachten (op indicatie)
- Misselijkheid: eetadvies.
- Brandend maagzuur: eet- en medicijnadvies.
- Verstopping: voldoende drinken, vezelverrijkt eten en bewegen.
- Aambeien: niet persen, voorkom verstopping en harde ontlasting. Medicijn: Curanal.
- Vaak plassen: zn urinecontrole bij huisarts.
- Vaginale afscheiding. Neem contact op: abnormale geur of kleur, jeuk, pijn of een branderig gevoel.
- Bloedverlies in de zwangerschap: neem contact op bij helderrood bloedverlies na de 3e maand.
- Harde buiken: vaak, evt rustiger aan doen.
- Rug- of bekkenpijn: beweeg, neem goede houding aan. Buig knieën bij bukken of tillen. Steun onderrug bij het zitten. Uit bed: eerst op de zij, dan zijwaarts omhoog.
- Spataderen: beweeg regelmatig. Zitten/liggen: benen omhoog. Draag steunkousen (Mediplus).
- Pigmentvlekken: gebruik zonnebrand, zoek schaduw op, draag een hoed.
|
|
Afsluiting gesprek
- Vragen of opmerkingen. Nog iets aan bod?
- Volgende afspraak.
|
|
